米其林三星主厨程野曾是舌尖上的传说,"一勺定乾坤"的神话却在资本漩涡中碎成齑粉，他带着一身伤痕与蒙尘的炒锅，蜷缩在老街"忘忧小馆"，任灶台积灰，那段光芒万丈的过往，像被遗忘的香料，再无人提起。
毒舌美食博主姜小满不信"厨神陨落"的传言，揣着相机闯进这家破旧小馆，当程野随手煮出一碗黯然销魂面——汤头是岁月熬煮的浓醇，面条是人生起伏的筋道，她当场删光所有差评，视频炸了锅，小馆门槛被踏破，可程野却在深夜扛起菜刀从后门溜走，留下一句错愕的追问："厨子，你跑什么？"
这场舌尖上的逃亡,成了姜小满的执念，她以"一道菜换一条爆料"为饵，步步紧逼；程野却像只受惊的刺猬，用冷漠裹着厨艺信仰崩塌的恐惧，殊不知，姜小满的聒噪背后，藏着父亲味觉丧失后，她再也尝不到"家的味道"的隐痛；而程野的逃避里，深埋着对荣耀与背叛的深创。
当甜酒酿暖了癌症奶奶的心,当云朵舒芙蕾融化了自闭症儿童的世界，两人在烟火气中碰撞出治愈的火花，可当餐饮巨头带着资本与阴谋卷土重来，他们才明白——这场关于味道与人心的守护，才刚刚开始……
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