《昔日追风少年一心向阳》聚焦体操少女房蕾从赛场陨落到向阳重生的涅槃之旅，四年前，她是平衡木上裹挟炽热梦想的“追风少年”，却在冲击巅峰时被无情伤病拽落，碎裂的木响成了此后四年的寂静，四年后，她以体育记者身份重回训练馆，镜头对准的却是昔日并肩队友、现沉稳助教刘奕辰——那个雨天，他未能护住她落地的踉跄，让自责与遗憾在两人间筑起四年高墙。
当房蕾为报道近距离触碰平衡木,久违的木纹如电流般唤醒沉睡的热血，她鬼使神差踏上木面，却因旧伤狼狈摔倒，刘奕辰冲来的臂膀撞开隔阂，主动帮她“找回感觉”：从基础站姿到动作拆解，她咬牙对抗旧伤的钝痛，他耐心守在身侧，汗水浸透衣衫，默契在无声中滋长，新秀崛起的暗流涌动，伤情反复如悬顶利剑，但这一次，刘奕辰不再是旁观者——他懂她对平衡木的执念，更懂她逞强下的脆弱，愿做她的影子，陪她在阴影里积蓄力量，昔日追风少年虽成过往，她却终将带着更坚韧的骨骼，迎着朝阳重新腾飞，让“一心向阳”的誓言在木面上绽放新的光芒。
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