心理学教授李振浩是讲台上令人敬畏的“心灵捕手”，能用理性剖开他人的心结，却始终被幽闭恐惧困在孤岛——电梯故障时蜷缩走廊的脆弱，是他深藏十年的伤疤，直到实习生查伊带着闯入性的阳光撞进他的世界：这个专注PTSD非药物干预的姑娘，最初为课题接近他，却在共事中被他的执着与温柔打动，她记得他的咖啡甜度，熬夜时悄悄披上外套，却总在他靠近时，如受惊的兽般后退，查伊没有放弃，她翻遍他的论文，走访他童年生活的老城区，从邻居模糊的记忆里拼凑出十年前的火灾——被困电梯三小时，消防员破门时只找到抱着消防栓、伤痕累累的他，原来恐惧的种子早在那年深埋，当她小心翼翼说出发现，李振浩第一次卸下防备，开始尝试走进电梯，允许她陪伴，甚至发消息说“在电梯里站了十秒”，可实验室意外引发的火灾，再次点燃尘封记忆，浓烟弥漫的走廊，他本能蜷缩，耳边是十年前的警报，而冲进火场抱住他的，依旧是查伊带着哭腔的呼喊，这一次，他没有推开，在日复一日的守护里，他终于懂：真正的勇气不是没有恐惧，而是明知恐惧，仍愿为那个人走向深渊，毕业典礼上，他牵起她的手：“我曾以为你是遥不可及的光，直到发现，我只要向前一步，就能拥抱整个太阳。”
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