1970年寒冬，煤油灯在土坯房里摇曳出昏黄光晕，现代社畜林晓加班猝死后，猛然惊醒成苏家刚满十六岁的闺女苏瑶，记忆里，这是个穷得叮当响的家：窝窝头要分着吃，哥哥姐姐饿着肚子下地，粮缸缺了角，妹妹的棉鞋裂着口，可重生的第一天，娘就把藏了半年的鸡蛋煮了端到她面前，爹默默把新棉袄塞进被窝，连最木讷的二哥都从公社食堂偷回一碗热腾腾的面条。“瑶瑶以后不用干活，好好念书！”娘的话让林晓鼻尖一酸——穿越的福利，是被这贫寒却温暖的一家子捧在手心里宠着。
看着家徒四壁的景象，林晓知道光靠宠爱填不饱肚子，她借着现代人的眼光，把田埂边的野菜做成开胃泡菜，教娘用盐花椒腌腊肉，甚至用自制酵母蒸出松软的白面馒头，这些“新花样”像投入平静湖面的石子，让苏家的日子渐渐红火，村里人排着队来学手艺，连公社下乡帮修水渠的知青赵宇都注意到了她，那天田埂上，清瘦的青年裤脚沾着泥，笑着递给她一把野蔷薇：“苏瑶，听说你家馒头能放三天？我想跟你学手艺，也想……跟你一起把日子过好。”
从此，一个带着现代智慧的农家女，一个满腔热血的知青，在七十年代的田埂上、灶台边，用双手种下希望，用真心温暖岁月，他们的故事，从一碗馒头开始，却注定要在贫瘠的土地上,开出最热烈的花。
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