《如果赛道是我的人生》以程安心的人生崩塌为轴心，展开两代女性在命运重压下的生命共振，曾是聚光灯下的舞蹈老师，一场车祸不仅夺走她的双腿，更将婚姻碾碎在病房的苍白里，当世界陷入死寂，母亲赵秀芳——这个半生为家庭燃尽自我的女人，在她床前立下沉默誓言：她要踏上百斤减重的荆棘路，只为能陪女儿重新“站”起来，前同事林天宇带着轮椅舞蹈闯入她的封闭世界，轻语：“真正的赛道从不在脚下，在你决定不向命运低头的每个瞬间。”
表姐陈若华困在母亲以“爱”编织的牢笼里，抽屉里塞满被安排的相亲名单，人生轨迹被强行规训，为帮丧子阴影中的姨妈赵秀丽走出阴霾，她却成了被“为你好”窒息的人，直到那张被泪水浸透的名单被她撕碎，嘶吼出“我的赛道，要自己选”，四条被命运打磨的轨迹在此交汇：程安心戴着义肢在舞台上完成《涅槃》独舞，轮椅上的舞步重新定义生命可能；赵秀芳每一步减重都踩着对女儿的心疼，从“母亲”到“自己”的蜕变比体重更动人；陈若华挣脱控制，牵着姨妈的手走向户外；赵秀丽在陪伴中学会与悲伤和解，当终点线前，她们的手紧紧相握——原来最动人的赛道,从来都是向死而生的重生之路。
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