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180斤的体重像一座移动的肉山，死死压在社畜王凯沐的肩上，同事的窃笑、相亲对象的皱眉、电梯门夹住他时刺耳的警报，早已成了他生活的固定背景音，直到那个暴雨倾盆的深夜，他被当众泼了一杯冰美式，狼狈摔进巷尾的垃圾桶，手机屏幕却突然跳出猩红提示：「体重兑换系统激活——每减1斤脂肪，兑换1点超能力属性点，可自由支配。」

起初他只当是幻视，直到咬牙在跑步机上拼尽全力，半小时后体重秤数字跳动的瞬间，竟徒手捏扁了生锈的栏杆，力量、速度、智力……属性点像游戏里的技能树疯长，让他从“移动肉山”变成能扛着冰箱上六楼的“都市传说”，但超能力从来都藏着毒刺：减重过快让他皮肤松弛如旧纸，智力点加太多让他夜夜失眠，甚至能看见常人看不见的“能量纹路”缠绕在路人身上。

健身教练李婧起初只当他是“三天打鱼”的典型会员，直到某次见他徒手接住坠楼的博美犬，才惊觉这个胖子身上藏着惊天秘密，而曾经嘲笑他的部门主管张浩，早已偷偷买通黑市搞到“体质强化剂”，开始用不择手段的方式抢夺资源，甚至扬言要让他“变回那个让人恶心的胖子”。

73集的逆袭之路，从社畜到守护者，从孤独瘦身到并肩作战，当系统的终极秘密逐渐揭开，他们才明白：这场关于体重与能力的博弈,从来都不是一个人的战斗。